Montag, 25. September 2017

Anwendung von Rizinusölpackungen nach Edgar Cayce

Erstmal gegen Blasenentzündung hilft sehr gut "Angocin" . Das hat eine Freundin von mir vom Arzt bekommen gegen eine Blasenentzündung und es ist natürlich. Außerdem mache eine Rizinusölpackung. Besorge dir Rizinusöl in der Apotheke und öle die Nieren und die Blase damit intensivst ein und dann nimm eine Wärmflasche wickle es in ein Handtuch ein und lege dich darauf, damit es warm wird. Das lässt du etwa eine Stunde. Danach kannst du duschen. 
Das ist meine abgewandelte Version vom nachfolgendem Text. Dort steht zwar nichts von Niere und Blase, aber in Jugoslawien und der Umgebung wurde die Packung häufig bei Nieren- und Blasenproblemen angewandt. Tu irgendwas zwischen Laken und Körper damit die Laken nicht schmutzig werden.

Effektive Methode gegen den Jetlag


Da ich weiß, dass viele Menschen nach einem längeren Kontinentalflug z.B. mit Zeitverschiebung wie von den USA nach Europa unter einem Jetlag leiden möchte ich diese Methode zur Reduzierung desselben hier  anführen. Der Beitrag ist aus dem Buch des Heyne Verlag Esoterik Edgar Cayces „Heilung durch Glauben“ von William A. Mc Garey entnommen Seite 137/138. Aus dem Jahr 1992
 Englische Ausgabe heißt „ Healing Miracles using your body energies.“
 Die Methode stammt von einem indischen Arzt, der dort zu Besuch war.  


Reisende sollten nach einem Kontinentalflug in eine Badewanne mit lauwarmem Wasser, dem eine Tasse Bittersalz und eine Tasse voll mit Baking soda  zugesetzt ist, baden. Während man in der Wanne liegt massiert man die rechte Seite des Körpers mit der rechten Hand und die linke Seite mit der linken Hand. Wichtig dabei ist, dass man die Hände und Füße dabei nicht kreuzt. Nach 10-15 Minuten trocknen sie sich ab, wiederum ohne die Hände und Füße zu kreuzen . Es ist schwierig aber es geht. Danach gehen  Sie zu Bett. Am nächsten Morgen haben sie dann keinen Jetlag. 

Statt Natriumbicarbonat kann man auch Natriumhydrogencarbonat verwenden! Man braucht für eine Wanne ca. 500g von jedem.  Ich kann mir vorstellen, das jeweils die Hälfte (je 250 g ) reicht!
Kleine Info zu Baking soda hier

https://www.janaeszuckerstunde.de/der-unterschied-zwischen-backpulver-baking-soda-und-natron/

Ich habe daraus verstanden Holste und Baking soda ist dasselbe . Backpulver ist was anderes.Wichtig!


Baking soda:


oder



 Bittersalz (Magnesiumsulfat): 









Sonntag, 17. September 2017

Natürliche Empfängnisverhütung!

Natürliche Empfängnisverhütung


Es gibt sie tatsächlich eine „Natürliche Empfängnisverhütung“ mit der Yamswurzel. Gefunden wurde sie von Willa Schaffer einer Hebamme. 

siehe

und wer mehr dazu wissen will kann das in einem Buch nachlesen.


oder auch


Dort kann man dann auch nachlesen wie viel man davon braucht und welches Yamswurzelpräparat man nehmen soll. Man hat übrigens eine Vorlaufzeit von 2 Monaten bis es wirkt.











noch etwas mehr Info
https://www.naturepower.de/vitalstoff-journal/aus-der-forschung/bioflavonoide-und-kraeuter/mexican-wild-yam-eine-pflanze-mit-hormonwirkung/


In der Zwischenzeit kann man ja auch den Ladycompcomputer verwenden, um sich abzusichern.



Donnerstag, 29. Dezember 2016

Dranginkontinenz

Vor kurzem litt ich an Dranginkontinenz und da ich auch Pilze hatte habe ich mir Vaginalzäpfchen aus der Apotheke besorgt. Seltsamerweise war danach die Harninkontinez verschwunden.Leider brauche ich alle 3 Tage ein neues Zäpfchen.
Aufgrund dieser Erfahrung gebe ich diese Info hier weiter. Die Vaginalzäpfchen, die ich verwendet habe sind aus der Eversbuschapotheke.
Ich verwende die Rosenzäpfchen mit Kapuzinerkresse und Geraniumöl.( Hier Nr. 3) nach Madejsky

http://www.eversbusch-apotheke.de/index.php?page=produkt&show=vagzaepf


Da ich diese Dranginkontinenz nicht ganz losgeworden bin, habe ich mich auf die Suche nach einer besseren Lösung gemacht und bin jetzt endgültig fündig geworden.
Mir wurde vor Jahrzehnten die Gebärmutter wegen Myomen entfernt. Man glaubt damit sei das Problem gelöst, aber das ist es natürlich nicht, denn solange das Problem nicht gelöst wird nämlich das  Ungleichgewicht der Hormone kommen Myome und Zysten natürlich wieder.
Ein Inkontinenz kann auch davon kommen, dass Zysten oder Myome auf die Harnröhre oder die nierenableitende Zuleitung zur Harnröhre drücken. Deshalb habe ich mich auf die Suche gemacht und fand

den Myoplustee 

https://www.phytofit.de/Haustees/Myo-Plus.html
http://www.phytofit.de/kraeuter-tipps/haustee-myo-plus
Es wird zwar empfohlen noch den Frauenentlastungstee und einen weiteren Tee zu verwenden , aber mir hat der Myoplustee alleine gereicht.

 Nach Verwendung dieses Tees an einigen Tagen habe ich gespürt wie in der Nähe meines Magens irgendetwas wie Wasser runterlief. Irgendetwas hat sich aufgelöst. Bei meinem Stuhlgang kamen irgendwie 2 kleine gelbe Flecken heraus. Seither bin ich die Inkontinenz los.  
Meine Vermutung ist, dass es Zysten waren, die mit Galle oder Eiter gefüllt waren und die haben wohl auf die Niere oder die Nierenableitungen oder die Harnröhre gedrückt und die Inkontinenz verursacht,
Ich bin glücklich dieses Problem endgültig losgeworden zu sein.

Übrigens hat Hildegard von Bingen bei diesen Problemen empfohlen vieles mit etwas Essig zu kochen.
Da scheint etwas dran zu sein, denn z.b.wer einen Salat macht verwendet Essig. Allerdings die gekauften Salatsoßen enthalten meist sehr viel Zucker und wenig Essig. Wir bekommen also allgemein zuwenig Saures.  Selbst die eingelegten Gurken enthalten mehr Zucker als Essig. Mich wundert deshalb nicht dass es soviel Diabetes gibt. Wir nehmen viel zuviel versteckte Zucker zu uns.
Selbst sauer Eingelegtes enthält mehr Zucker als Essig.
Das einzige was ich zuckerfrei gefunden habe in dieser Richtung sind die kleinen eingelegten Kapern.



Sonntag, 26. Juni 2016

Blasenentzündungen und Scheidenentzündungen. Natürlich behandeln!

Es gibt Alternativen zu Antibiotika!
Durch Zufall habe ich von einer Bekannten erfahren, dass Ihr Arzt ihr bei einer Blasenentzündung „Angocin“ verschrieben hat. Ein Mittel, das aus den natürlichen Mitteln Meerrettich und Kapuzinerkresse besteht. Das Mittel hat bei mir bei einer Blasenentzündung sehr gut gewirkt.
Es gibt aber inzwischen auch bei anderen Erregern bei Blasenentzündungen und Scheidenproblemen eine sehr gute Alternative zu Antibiotika. Ich bin durch Zufall in der Zeitschrift „ natur und heilen“ Juni 2016 ( s. 12-23) 
darauf gestoßen. In diesem Artikel wird von der Verwendung von Aromatogorammen gesprochen. Ich dachte mir das Aromaöle nicht so wirksam sind, doch sie sind besonders wirksam bei MRSA (multiresistenten Keimen) Erregern. Sie sind also eine echte Alternative zu Antibiotika. Der Grund ist unter anderem, dass sie mehrere verschiedene Stoffe haben, mit denen sie sich gegen Fressfeinde wappnen.
Erfahrung in München hat laut des Artikels das Klinikum Neuperlach.
Da es inzwischen Laborerfahrung mit verschiedenen Keimen gibt, möchte ich auf nachfolgenden Link verweisen.
Obwohl der Artikel auf Scheidenentzünduneg spezialisiert ist ,hat man auch Erfahrungen mit Blasenentzündungen bzw. beim „Lichen „. Ein Anruf bei der Ok Apotheke in Karlsruhe hat diese Info gebracht. Die Apotheke verbindet dann mit dem Labor.

Die Aromaöle werden je nach Keim speziell zusammen gestellt. Bei manchen Erregern wissen sie auch schon was sie benötigen, sie haben genügend Erfahrungen damit.


Erfahrungen mit MRSA Keimen gibt es auch mit der Hildegardmedizin. Hildegard empfiehlt bei Wunden die Schafgarbe. Ein erfahrener Arzt in Amerika der einen MRSA Keim hatte, konnte wieder gesunden durch den Schafgarbenschutz und die Schafgarbe durch Anwendung der Hildegardrezeptur. 

http://hildegardvonbingen.info/mittel/gewurze-krauter/schafgarbe/


http://www.myheimat.de/friedberg/ratgeber/hilft-bei-wunden-verletzungen-operationen-schutz-vor-strahlen-d213862.html


ein weiterer guter Blog zum Thema Aromatherapie
https://blog.aromapraxis.de/2012/10/22/studien-mit-atherischen-olen-bei-candida-und-anderen-pilzinfektionen/


 und ein englischer Artikel
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3346404/


 Angocin:






 Schafgarbentinktur:




Schafgarbentee:


Schafgarbenkapseln:



 Schafgarbensalbe:













Dienstag, 29. Dezember 2015

Homöopathische bioidentische Hormone und meine persönlichen Erfahrungen damit.

Ich musste mir vor etwa über 10 Jahren auf Anraten meines Frauenarztes meine Gebärmutter entfernen lassen wegen einem Myom. In der Folge habe ich an Gewicht zugenommen. Im Nachhinein würde ich es nie wieder machen lassen. Ich fühle mich seither wie ein weiblicher Eunuch. Einige Jahre später habe ich mir den Arm beim Hinfallen gebrochen. Die Untersuchung ergab, dass ich hochgradige Osteoporse hatte wie eine 70 jährige Frau und das als 45 Jährige! Ich bekam dann Calciumtabletten und noch ein spezielles Präparat. Mit dem Calciumpräparat war ich schon mal nicht sehr glücklich, da ich unter Verstopfung seit meiner Kindheit leide und damit die Verstopfung eher verstärkt wird. Ich las dann vor ca. 5 Jahren das Buch von Frau Dr.Scheuernstuhl über natürliche Hormontherapie und das war ein „ Eyeopener“.Hier in Deutschland erhält man natürliche Hormone nicht in der Apotheke als normaler Bürger. Das darf nur ein Arzt verschreiben, den man dazu erst überreden muss und viele machen es nicht und es kostet viel Geld. Denn man muss es selbst bezahlen.
Zu dieser Zeit hatte ich nicht viel Geld und ich suchte eine kostengünstige natürliche Therapiemöglichkeit. Da ich einige Erfahrungen mit homöopathischen Medikamenten hatte, dachte ich mir, ich probiere es mal homöopathisch aus. Da ich meine Doktorarabeit in einer Frauenklinik gemacht habe, konnte ich mich natürlich anders informieren.
Ich habe mir Progesteron D4 homöopathisch als Globuli besorgt und habe 5 Globuli genommen. Ca. 10 Sekunden nach Einnahme sind sämtliche Knochenschmerzen, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe, verschwunden. Das war ein klarer Hinweis! In der Folge nahm ich 10 Globuli pro Tag, da ich für mich festgestellt habe, dass dies reicht. Da ich von einer Freundin wusste, dass DHEA auch wichtig ist, habe ich mal DHEA D4 homöopathisch getestet und gemerkt , dass ich sofort mehr Kraft hatte. Seither nehme ich noch DHEA D4 , 10 Globuli/ täglich und fühle mich phantastisch. Ich habe mir übrigens die homöopathischen Globuli in der Schützenapotheke in München besorgt (https://www.sapo.de/search/08059270?row=0).
Nun war ich auf der Suche nach Erfahrungen mit der Progesteroncreme nach Frau Scheuernstuhl.
Ein Arzt hat diese einer Bekannten verschrieben und meinte, dass sie nicht glücklich werden würde damit . Diese hatte im Vorfeld Progesteron homöopathisch probiert 20 Globuli und fand es gut. Nun hat sie natürlich Ähnliches von der Progesteroncreme erwartet, doch das Gegenteil trat ein. Sie musste plötzlich nachts oft zur Toilette. Sie dachte, dies würde sich nach einigen Wochen legen, doch das Gegenteil trat eine. Sie ist dann zum homöopathischen Progesteron zurückgekehrt und damit zufrieden.
Ich dachte mir, das sei ein Einzelfall, stelle aber fest ,dies ist nicht so, andere bekamen Pickel eine Freundin hat etwas an die Lippe bekommen und bekam sofort eine Verdickung.
Da ich positive Erfahrungen mit dem homöopathischen Globuli habe, nehme ich sehr stark an, dass es an der Zusammensetzung der Creme liegen müsste. Diese Fälle sind übrigens alle in München aufgetreten.
Da Frau Dr.Scheuernstuhl so positive Erfahrungen hat, vermute ich wirklich, dass die Zusammensetzung der Creme von Frau Scheuernstuhl etwas anders ist.

Ich habe mich nun auf die Suche nach der Originalrezeptur von John Lee gemacht und folgende Links gefunden
Ich habe sie nicht getestet aber im Internet scheinen diese besser wegzukommen, deshalb gebe ich diese links hier an.

aus Amerika

aus Holland

 
http://www.biovea.com/de/product_detail.aspx?PID=1673&OS=244

aus Großbritannien

https://www.healthmonthly.co.uk/products_search.php?search_string=progesterone


 eine Interessante Seite dazu


http://www.medizinkritik.de/autoren/sld03.htm



 Übrigens im Buch von Anne Hild  Titel " Natürliches Anti-Aging" steht auf Seite 109 ganz unten das dieser Apotheker Dieter Dämmrich die bioidentischen Hormone von der "Firma Fagron"  bezieht.

Nach einem Seminar bei Frau Scheuernstuhl weiss ich es nun sicher. 
Auf dem Rezept muss stehen 
z.B. natürliches Progesteron (oder Östriol usw), (Fa. Fagron) und man sollte in Apotheken gehen, die das auch herstellen können und Ahnung davon haben. In München ist das z.B. die Klösterl Apotheke siehe Link 
Im Link stehen zuerst die Therapeuten und am Schluss ist eine Liste der Apotheken aufgeführt.


https://dr-scheuernstuhl.de/therapeutinnen/



Buch :
https://dr-scheuernstuhl.de/lesenswertes/#buch-hormone

Sollten sie wie ich eine Gebärmutterentfernung gehabt haben reicht meist das homöopathische Hormon allein nicht aus, dann sollte man die physischen  Hormone z.B. in Holland (siehe Oben) Progesterall( ist anscheinend 2%ig) bestellen oder sich vom Arzt verschreiben lassen und in die richtige Apotheke gehen.  Nicht jede Apotheke kann das (siehe Liste auf der Homepage von Frau Scheuernstuhl). Bei einer Gebärmutterentfernung kann sich in der Folge eine Osteoporose entwickeln ohne die  bioidentischen Hormone. Vor der Anwendung ist meist ein Test zu machen. Damit der Arzt weiß was fehlt. Meist muss auch noch das DHEA ersetzt werden.
Hier ist eine Bestelladresse für bioidentische Hormone wenn sie ein Rezept mit der passenden Aufschrift ( siehe  oben) vom Arzt haben.
Meist handelt es sich dabei um ein grünes Rezept, dass heißt man muss es selbst bezahlen. Meist reicht eine 1-3% ige Progesteroncreme aus, davon nimmt man pro Tag eine haselnußgroße Portion oder zweimal am Tag. 
http://www.receptura.de/index.php?id=15



Gerade habe ich eine sehr interessante Seite von Herrn Dr. Michael Platt gefunden, ich habe gerade sein Buch über Adrenalindominanz gelesen. Das Buch ist ein wahrer Eyeopener. 
Nun habe ich im Internet nachgesehen, ob es eine Seite von Ihm gibt und fand diese Seite, die auch einen Shop mit Progesteroncreme  enthält. Dort kann man eine 5% prozentige Progesteroncreme bestellen. Ich würde sie bei schweren Fällen anwenden wie Osteoporose. Leider ist es alles nur in Englisch. 

Ich möchte hier den Link einstellen. 


https://plattwellness.com/




die Progesteroncreme

http://plattwellness.com/?s=progesterone&post_type=product&lang=en

 Hier gibt es eine 10% prozentige Progesteroncreme habe es noch nicht getestet. Es wird über England geliefert. da es dann bereits in der Europäischen Union ist, dürfte es kein Problem geben.
Ich bin sicher dann brauche ich weniger. Denn eine 5% ige Creme müsste reichen. 10% ist eigentlich zu hoch. 

https://www.onasnatural.de/collections/10-progesteron-cremes








Hier sind Videos mit Dr. John Lee einer weiteren Kapazität über bioidentische Hormone. Der Vortrag wird ins Deutsche übersetzt.






 Hier ist der Beitrag warum
der Speicheltest verwendet werden muss und warum der Bluttest nicht funktioniert

https://youtu.be/p-UcW5VOPrA?t=38







Ich verwende außer Progesteron auch DHEA. Dies bezog ich bis jetzt auch über Biovea oder Eurovital. Diese beiden Firmen haben das Bezahlmodell verändert, deshalb war ich auf der Suche nach einem neuen Zulieferer und fand DHEA  Kapseln 25 mg rezeptfrei von Gall Pharma bei medizinfuchs. DHEA ist unter anderem wichtig bei Osteoporose!

https://www.meinpharmaversand.de/dhea-25mg-kapseln-a10143396.html?p=1

oder

https://www.paul-pille.de/produkt/dhea-25-mg-kapseln-60-st-10017823.html




Sonntag, 5. Juli 2015

Zahngesundheit



Nachdem ich seit Jahren mit den gängigen Zahnmitteln, Zahnpasta und Mundspülung und Zahnseidesticks arbeite und trotzdem einen starken Plaque bekomme. Habe ich nun etwas anderes probiert, ich verwende die Zahnpasta und Rebaschenlauge der Hl. Hildegardmedizin und stelle fest, die Rebaschenlauge ist wesentlich besser als alle anderen Mundspülungen zusammen. Wenn man mit dem Finger die Zähne entlang fährt , während die Rebaschenlauge im Mund ist  kann man den Plaque noch besser entfernen.   Ich habe durch Zufall den Wermuttee von Sidroga verwendet und konnte erstaunt feststellen, dass dieser Tee das beste Plaqueentfernungsmittel ist, das es gibt. In der Zahnpasta der Hildegardmedizin ist zwar auch Wermut enthalten,aber als Tee ist dieses Mittel effektiver, da konzentrierter. Nachdem meine Zahnarzthelferin mir sagte, dass sie 4 x im Jahr eine Zahnreinigung durchführen lassen muss, wegen starker Plaquebildung, bin ich froh endlich ein Mittel gefunden zu haben, das wirklich Plaque entfernt ohne zahnschädigend zu sein.    

 Rebaschenlauge:





Donnerstag, 2. April 2015

Natürliche Haarfarbe im Alter – Ohne Färben? Möglich ? Ja!

Ich habe oft gedacht, wenn es eine natürliche Möglichkeit gäbe, dass Haare im Alter nicht weiß werden, würde ich es versuchen. Doch leider gibt es fast nur Infos über die Färbung von Haaren oder die natürlichste Möglichkeit mit "renature" von Schwarzkopf.
Doch jüngst konnte ich mit eigenen Augen sehen, dass es eine ganz natürliche Form gibt, dass weiße Haare wieder Ihre natürliche Haarfarbe bekommen ohne färben und auch ohne renature von Schwarzkopf.
Ich habe eine Bekannte mit vielen weißen Haaren gesehen und mir eigentlich nichts dabei gedacht , nach einigen Monaten hatte sie aber fast keine weißen Haare mehr und es sah aber sehr natürlich aus nicht gefärbt ( hell- bzw dunkelblond). Deshalb habe ich sie gefragt. Sie sagte mir, sie hat in der Apotheke in München einen chinesischen Arzt und Apotheker gefragt, der sagte Ihr ja in der chinesischen Medizin gibt es die Aussage, dass schwarze Stoffe, wie Samen oder Gemüse graue Haare verschwinden lassen können.
Mir war diese Info zwar auch bekannt, aber wie wird das praktisch gemacht? Er empfahl ihr unter anderem den schwarzen Sesam. Sie nahm nun den schwarzem Sesam ca. 2 Esslöffel und hat Ihn gemörsert und täglich im Müsli zu sich genommen. Und siehe da, die weißen Haare verschwanden. Sie sagte, es sei wichtig den schwarzen Sesam zu Mörsern sonst würde es nicht gehen.
Zugegeben es ist etwas mühsam, aber nichtsdestoweniger ausprobierenswert.
Ich habe es nun auch gemacht und kann wirklich sagen es funktioniert und gebe hiermit die Info weiter. Meine Haare werden zwar nicht so schnell weiß aus familiären Gründen, aber die weißen Haare, die ich hatte sind nun fast alle weg.





Ich verwende das Haaröl von Dabur Amla für dunkle Haare. Da ich nicht färbe verwende ich es wie ein Shampoo also kurzNun verliere ich weniger Haare. Dazu mein Biostethikschampoo, ich verlor aber Haare. Jetzt bin ich auf das Kidsschampoo  derselben Firma umgestiegen und verliere kaum noch Haare. Jetzt verwende ich Haaröl und Kidshampoo von Dabur Amla.
 
 
Es gibt das Haaröl auch für blonde Haare
 
 
 
Für Kinder gibt es auch noch ein Haaröl, ohne Zusätze. Vielleicht teste ich es mal.  
 
Da ich nicht färbe ist es wichtig auch dieses Haaröl nur kurz zu verwenden. 












Donnerstag, 13. November 2014

Gute und effektive Übung bei Kopfschmerzen (besonders rechte und linke Kopfseite).

Als ich das letzte mal Kopfschmerzen hatte, las ich gerade das Buch der Heilpraktikerin Fitzner- Wesche. Titel“ Was Homöopathie zu heilen vermag. „ Frau Fitzner- Wesche schrieb darin das Kopfschmerzen immer Ihre Ursachen in Gallenproblemen haben. Denn wer sich den Gallenblasenmeridian ansehe, der würde feststellen, dass rechts und links des Kopfes der Gallenblasenmeridian verläuft. 
Auf die Idee Kopfschmerzen mit dem Gallenblasenmeridian in Verbindung zu bringen, kam anscheinend noch kaum ein Arzt. Zu diesem Zeitpunkt verwandte ich gerade das Mariendistelpräparat homöopathisch in der Verdünnung D4. Die Kopfschmerzen traten nur mit der Verdünnung D4 auf, nicht in der Verdünnung D6 oder mit den Naturpräparaten. Nachdem Präparate der Mariendistel bekannt sind Leber- und insbesondere die Gallensäurenproduktion anzuregen, hatte ich indirekt den Beweis, dass Kopfschmerzen und Galle miteinander in Beziehung stehen. Nachdem ich mir in einem Akupunkturbuch die Meridiane angesehen habe, war mir klar, ich brauche eine Übung, die diese Meridiane reinigen bzw. bewegen kann. Da die Galle in der Nähe der Leber ist und auch der Meridian dort ist, brauchte ich eine Bauchübung. Just zu diesem Zeitpunkt sah ich einen indischen Yogi eine Bauchübung machen, wo er zuerst den Bauch eingezogen hat und dann mit den Bauchmuskeln die einzelnen Bauchorgane massiert hat. Sah sehr heiß aus und beim zusehen dachte ich, das kann ich nicht. Dann fiel mir ein, der Yogi hat auch einfach angefangen. Und so kam ich auf die Idee die Übung etwas abzuwandeln und für meine Zwecke anzupassen, nämlich den Gallenblasenmeridian zu reinigen.Gleichzeitig fiel mir ein Übung von Barbara Brennan ein, das Hara zu bewegen bzw. auszurichten durch kreisen. So begann ich nun beide Übungen zu kombinieren. Zuerst zog ich den Bauch ein und dann bewegte ich die Muskeln im Rückenbereich kreisförmig, wie wenn ich eine Kugel im Bauch bewegen würde. Man muss sich das so vorstellen wie wenn Wasser in der Badewanne abläuft durch den Wasserablauf. 
Wer diese Bewegung mit eingezogenen Bauch macht,bewegt dabei die Rückenmuskeln und massiert damit leicht die inneren Organe aber vor allem werden alle Meridiane im Rückenbereich massiert. Ich konnte dabei feststellen, dass meine Kopfschmerzen unmittelbar schwächer wurden und dann verschwanden. Es ist wichtig einmal in die eine Richtung die Muskeln zu kreisen ( 1 Minute oder kürzer) und dann in die andere Richtung. Manchmal kann man feststellen dass die Bewegung in die eine Richtung besser ist als in die andere Richtung. Das Baucheinziehen ist wichtig, um die Rückenmuskeln bewegen zu können und die Meridiane durch die Muskelbewegung massieren zu können. So schnell war ich noch nie von Kopfschmerzen befreit wie durch diese Übung! Ein paar Monate später bekam ich Ischiasprobleme und wandte die Übung wieder an und es half sofort. Es gibt zwar noch einige andere Meridiane im Kopfbereich z.B. der Harnblasenmeridian, aber der Gallenblasenmeridian ist rechts und links eines Mittelscheitels auf dem Kopf.