Montag, 3. Juli 2023
Freitag, 3. Februar 2023
Birthtrauma and Death urge
Man kann es auf youtube auf deutsch umstellen nach den Göttinger Untertiteln
https://www.youtube.com/watch?v=Zz8HztV5G8o
https://www.brighteon.com/4186a69a-7698-4b5c-9fed-3304b332f06a
https://www.brighteon.com/7d7a2fe0-b5e5-4078-966f-9362c041ccec
Sonntag, 8. Januar 2023
What Is a Sacred Fire?
Was ist ein Heiliges Feuer? Es ist ein Symbol des Heiligen Geistes und wird von den alten Siddhi Yoga Meistern als "der Mund Gottes" angesehen.
Sie lassen irgendwo ein Feuer 24 Stunden lang brennen. Das wird in der Lamasery seit 1000 Jahren so gemacht und geht nie aus! Können Sie sich das vorstellen?
Es wird das Gleiche sein, wenn wir das neue Lamasery hier in Nordamerika bauen.
Der Boden wird das Leuchtfeuer des Lichts und der Ewigen Flamme für die Welt sein!
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Scrollen Sie hier nach unten, um das heutige tägliche Lama zu lesen
Wir genießen die Feiertage und wünschen euch offiziell ein frohes neues Jahr.
Oh mein Gott, wir sind so aufgeregt wegen des Wasserkaninchens, dass wir uns noch in den 12 Tagen von Weihnachten bis zum Dreikönigsfest am 6. Januar befinden, mit den Geschenken der Heiligen Drei Könige. Es ist noch nicht offiziell, das Weihnachtsfest ist noch nicht vorbei.
Wir freuen uns, dass Sie heute zu uns gekommen sind, um sich die heutige Lektion, die erste Lektion des neuen Jahres, anzusehen. Wie wollen wir beginnen? Fangen wir damit an. Beginnen wir mit dem Mund Gottes. Der Titel der heutigen Lektion lautet: "Was ist ein heiliges Feuer?" Schauen wir uns an, was ein heiliges Feuer ist. Schauen wir uns an, was Webster über das heilige Feuer zu sagen hat.
"Seit unvordenklichen Zeiten haben die Ureinwohner heilige Feuer für Wohlbefinden, Heilung und Versammlungen genutzt. Das Feuer ist ein heiliges Geschenk des Schöpfers und ein Tor zur Kommunikation mit der Geisterwelt, den Ahnen und der Schöpfung". Sehr interessant.
"Manche Leute sagen, dass ein heiliges Feuer Tage und Nächte andauern kann und dass ein Feuerhüter ständig anwesend ist. Steine bilden in der Regel Kreise um das Feuer, in der Regel vier Öffnungen, die für die vier Himmelsrichtungen stehen", und auch wenn es hier nicht erwähnt wird, die vier Grundelemente der Natur.
Können Sie sich nun ein Feuer vorstellen, ein heiliges Feuer im Lamakloster, das seit Hunderten von Jahren, Tausenden von Jahren nicht mehr unterschieden wurde?
Der Mund wird von den Siddhi Yoga Meistern als "der Mund Gottes" bezeichnet. Sie füttern sogar tagsüber einen Teil ihrer Nahrung, ihres Körpers, und legen ihn ins Feuer. Das wäre zum Beispiel das Müsli am Morgen. Ein Teil davon kommt ins Feuer. Nachmittags essen sie etwas Salat. Vielleicht essen sie abends etwas Reis und Gemüse. Sie geben dem Feuer einen Teil davon als Gegenleistung, als Rückgabe an diese Energie. Denken Sie also darüber nach. Lassen Sie mich mal sehen.
"In erster Linie steht das Feuer für die Gegenwart Gottes, wie bei Mose, der Gott am brennenden Dornbusch begegnete, und später, als Gott in einer Feuersäule erschien und sein Volk in die Wüste führte.
In der Apostelgeschichte stehen die Feuerzungen für die Gegenwart Gottes und des Heiligen Geistes. Man kann gut argumentieren, dass das Feuer vom Geist kommt.
Ra, wie Rasaji, war der Sonnengott des Feuers, den die Ägypter lange, lange Zeit verehrten. Der Spender des Lebens kommt mit der ersten Silbe von Ra, die das Feuer ist, und ich spreche immer von der Reinigung durch Feuer.
Wie ich bereits sagte, wurde in der Lamasery nie etwas Besonderes geleistet. Wir haben Lamas und Meister, die alle ein bis zwei Stunden kommen, um unsere ewige Feuerstelle zu überprüfen, die ständig brennt. Schichten von Menschen und sogar Ersatzschichten von Menschen kommen alle ein bis zwei Stunden herein. Das Feuer und das, was sie benutzen, muss normalerweise, wenn es brennt, von niemandem überprüft werden, sondern nur etwa jede Stunde oder so, aber es ist konstant und Maha Lama Bo-Yang besteht darauf, dass das Feuer nicht unterschieden werden kann.
So wird es auch in der Lamasery sein, wenn wir die Lamasery wieder auferstehen lassen. Es wird mehrere Personen geben, die als Verantwortliche ausgewählt werden, um diese Flamme am Brennen zu halten. Die Leute wechseln sich ab, so dass, wenn du diese Woche oder zwei Wochen in einem Schlafzyklus bist, in den nächsten paar Wochen vielleicht jemand anderes da ist, aber es wird ständig überprüft und es brennt ständig.
Gesundheitliche Vorteile des Feuers
Es gibt Butter und Ghee und so weiter, und wenn du anfängst, Dinge dieser Art hinzuzufügen, und du machst die Wechselwirkung mit der Nahrung, und da andere irdische Elemente in das Feuer gehen, ist es einfacher und einfacher, das Feuer konstant am Brennen zu halten, wenn du verstehst, dass du alle Elemente hineinbringst.
Der alte Siddhi Yoga bezieht sich auf das Feuer als den Mund Gottes, als das Tor und die Tür zu einer Menge anderer Dimensionen.
Wir werden eine Grube haben, die so eingerichtet sein wird, dass es dich umhauen wird, was in der Lamasery sein wird.
Es ist sehr heilsam, Zeit mit dem Element Feuer zu verbringen, also fangen Sie mit ein paar Kerzen an. Dann holt euch vielleicht einmal in der Woche eine kleine Feuerstelle oder baut euch selbst eine kleine Feuerstelle, das ist nicht schwer zu machen. Es ist nicht schwer. Nehmen Sie ein paar Steine und graben Sie etwas in den Boden. Ein Grill ist das, was das Lama benutzt hat, als ich anfing, die Feuerstelle zu benutzen, und sie sind perfekt, weil die meisten alten "Grills" einen Kreis oder einen Boden haben, was die Reinigung der Feuerstellen erleichtert.
Wir haben einen Kamin und ich benutze jeden Tag Kerzen. Sie wollen, dass Ihr Geist mindestens 45 Minuten bis eine Stunde pro Tag dem Feuer ausgesetzt ist. Es hilft wirklich, die Negativität aus dem 4D-Körper zu reinigen, die die Mentalität betäubt, die die Wurzel aller Negativität ist, die da ist. Es ist sehr kraftvoll. Om Ma' Hovan, Om Ma' Hovan, Om Shanti, Om Shanti, Om Shanti, Om Shanti, Om Shanti. So ist es gut. So ist es gut. Gebt dem Frieden Kraft.
Was für eine gute Art, das neue Jahr einzuleiten, nicht wahr? Ich hoffe, euch hat der heutige Daily Lama gefallen,
das heilige Feuer und Om Shanti.
Mit diesen beiden kannst du im Jahr des Wasserkaninchens nicht verlieren. Es wird für viele von uns ein sehr erfolgreiches Jahr werden.
Wir wünschen dir und deiner Familie die Liebe und Hingabe, mit der Gott uns mit seinen heilenden Engeln umgibt und uns in die Transformation bringt, während er uns umgibt. Wir sind dankbar für seine Wohlstandsengel, die Engel des Überflusses.
Durch die heilenden Frequenzen von Gold und Silber und Saphiren und all den Juwelen, die hervorgebracht wurden, zu den ewigen Heiligen Drei Königen, die uns für immer Geschenke des Wohlstands und des Guten bringen, zu ihnen und zu allen Menschen oben. Wir sind dankbar für das Jahr, das wir hatten. Wir sind sehr dankbar für dieses Jahr, das vor uns liegt, das Jahr des Wasserkaninchens. Dank sei Gott und seinem ewigen Sohn, seinem ewigen Geist, dem Heiligen Geist, dem Spender des Lebens.
Gott segne Sie alle.
Barak Bashad für Sie und Ihre glorreiche Familie. Ein frohes neues Jahr für alle und wir sehen uns in der nächsten Lektion des Daily Lama. Gott segne Sie.
Samstag, 26. November 2022
Unusual Findings About Life That We Did Not Know Before!
So kann man deutsche Untertitel einstellen!
Donnerstag, 27. Oktober 2022
Healing Alchemy Chi Gung Meditation
In Episode 34 Of Our Wellness Wednesday, Melchizedek Refers This to As The "Alpha and Omega" Mediation.
He Says This Vibration Will Attract the Gold and Silver of King Solomon, It Carries a Strong Magnetic Pull-on Gold and Silver!
You Can See It and Feel the Strength and Peace of The Balance of Gold and Silver Frequency.
🙌 Join Our FREE Circle of Life Community At: https://Rasaji.com/ytcolfc
Sonntag, 23. Oktober 2022
Freitag, 23. September 2022
Samstag, 20. August 2022
What Is the Mozart Syndrome? Was ist das Mozart Syndrom!
Phantastisch!
mit den Göttinger Untertitel auf deutsch umstellbar.
Samstag, 13. August 2022
I Have Food to Eat That You Know Not Of!Ich habe Essen zu essen, von dem du nichts weißt!
Sehr gute Info!
"Ich habe etwas zu essen, von dem ihr nichts wisst", das steht in der Heiligen Schrift. Haben Sie sich jemals gefragt, was dieser Spruch bedeutet?
Als ich Maha Lama Bo-Yang zum ersten Mal traf, ging mir diese Passage durch den Kopf. Ich näherte mich ihm und sah überall Vögel und Eichhörnchen um ihn herum, sogar auf seinem Schoß, und er hatte KEINE sichtbare Nahrung, die er teilte.
Als ich in Indien war, traf ich einen Yogi-Meister, der seit über 12 Jahren keine feste Nahrung zu sich genommen hatte. Seine Energie des "CHI" war rein und erstaunlich! Damals wusste ich, dass ich, obwohl ich seit über 5 Jahren auf diesem Weg war, noch viel zu lernen hatte.
Schalten Sie ein in das heutige Daily Lama & genießen Sie es!
Das ist direkt aus der Heiligen Schrift! (Johannes 4:32) Das ist mächtig! Was bedeutet es wirklich, wenn sie das sagen, wenn Jesus sagte: "Ich habe zu essen, wisst ihr, nicht von?"
Als ich den Maha Lama 1975 zum ersten Mal traf, im Soho-Viertel in New York, in der Nähe von Chinatown, in der Nähe des Dorfes, ich erinnere mich, es war am Washington Square. Mein Sparringspartner in meinem Gung-Fu-Kurs in Chinatown hatte mir von diesem unglaublichen Lama (oder Mönch) aus Tibet erzählt, der alle "verblüffte".
Wir hatten etwa sechs Monate lang Sparring gemacht und trainiert. Ich war seit fünf bis sechs Monaten in New York, und mein Kumpel ging als Teil der Guardian Angel Brigade. Von Zeit zu Zeit ging ich mit ihm auf Streife. Ich war nicht Teil der Organisation. Damals haben sie ein paar wirklich tolle Sachen gemacht. Sie hielten die besten Polizisten New Yorks in Form, denn die besten Polizisten New Yorks waren damals sehr dünn gesät und hatten alle möglichen Bandenkriege am Hals.
Die Schutzengel trainierten alle in Chinatown und übten verschiedene Kampfsportarten. Lange bevor es Handys gab, liefen sie mit Walkie-Talkies herum und hatten einen direkten Draht zur Polizei. Sie informierten sie, wenn etwas passierte und die Polizei nicht in der Nähe war.
Vor allem, wenn eine Bandenschlägerei in einer Turnhalle oder außerhalb des Basketballplatzes stattfand. Bumm, in ein paar Minuten waren sie da. Das war schon etwas Besonderes. Von Zeit zu Zeit ging ich auf Streife und wir unterhielten uns über das Unterhaltungsgeschäft. Ich war in der Unterhaltungsbranche tätig. Er wollte in die Unterhaltungsbranche einsteigen. Das hatten wir gemeinsam.
GOTTES LIEBE MANIFESTIEREN
Und dann waren wir natürlich beide sehr begeistert von den Kampfkünsten und wollten mehr über Chi, die innewohnende Energie oder Prana, erfahren. Es ist wirklich Gottes Liebe, die sich im physischen Bereich manifestiert.
Er fragte: "Hey, hast du schon von diesem Typen aus Tibet gehört?" Ich sagte: "Nein, habe ich nicht gehört. Was ist damit?" Er sagte: "Er unterrichtet uns drei oder vier Tage in der Woche, je nach Wetterlage, aber seine ernsthaftesten Schüler kommen am Samstag."
Ich hatte bereits den zweiten schwarzen Gürtel und nahm damals an einer chinesischen Form des Tai Chi teil, und ich fragte: "Aus Tibet? Was ist Tai Chi Gung?" Er versuchte, es mir zu erklären. Er sagte: "Ich weiß nicht, ob ich dorthin kommen kann (Treffen am Samstag), weil ich versuche, am Samstag zu meiner ersten Prüfung zu gehen, aber er ist normalerweise mit der Gruppe dort. Sie fangen um 9:30 Uhr an". Und ich sagte: "Okay, wenn ich nicht um 9:30 Uhr einen "Cattle Call" mache, werde ich da sein."
Lesen Sie die ganze Episode hier👇.
https://Rasaji.com/I-Have-Food-To-Eat...
Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)
Donnerstag, 4. August 2022
Donnerstag, 28. Juli 2022
Freitag, 8. Juli 2022
Sonntag, 20. Februar 2022
Om Namaha Shiva Mantra !
Dienstag, 25. Januar 2022
Let us Pray-Lasset uns beten
# Exported by
Aegisub 3.2.2
Hallo und Guten
Morgen, nachmittag und Guten Abend an euch
von der Circle of
Life Gemeinschaft.
Wir freuen uns
sehr, dass ihr heute hier seid
und hoffen, dass
ihr entweder gut geruht habt
oder einen guten
Tag hattet.
Lasst uns heute
über den Titel des täglichen Lamas
mit Meister Lama
Rasaji sprechen.
Lasst uns beten
wie im Training am letzten Freitag
Wir haben ein
Gebet mit einer Segnung von Energie und Licht
über Essen und
Trinken gemacht
und wollten das
auf eines der täglichen Lamas setzen,
um es aufzuzeichnen.
Also sagen wir, du
hast ein Getränk
oder du stellst
dieses Essen hin und ihr nehmt das Essen
oder das Getränk zwischen
eure Hände,
von denen ihr alle
wisst, dass da jetzt
eine Menge Energie
herauskommt
Und ihr sagt etwa
Folgendes
Lieber Vater wir sind dankbar, dass das Licht
und die Energie
die aus unseren Händen und aus unserem Wesen
fließt,
dieses Essen und dieses Getränk perfekt für
uns erschaffen hat
in jede Zelle, in jedes Molekül in unserem Körper
ist perfekt für uns gemacht.
Wir sind immer dankbar, dass dies jetzt
geschieht
in deiner Ehre und in deiner Herrlichkeit.
Danke Gott! Amen!
Danke! Dies ist ein einfacher Segen.
Lasst mich euch
wissenschaftlich erklären, was passiert ist,
was man heute
weiß ist,
dass alles was in
unser aurisches Feld gelangt
auf einer
molekularen Struktur verändert wird.
und sie haben das
getestet sie haben positive Gedanken
und negative
Gedanken und sogar den Abdruck auf Eis verändert.
Wenn Ihr euch
vorstellenkönnt, dass selbst Eis
mit der Kraft
unserer Gedanken und unserer Worte verändert wird.
So dass in dem
Moment, indem Essen und Trinken
in euer
Energiefeld gelangt, wird es verändert.
Wenn Sie das mit
einem hörbaren Ton bestätigen
Vokalisieren Sie,
was ist!
Dann verstärken
Sie diesen Fokus und verstärken diese Kraft
In gewissem Sinne
ist das die wirkliche ganze Bedeutung
von dem Wort A-
men Richtig das Wort Amen.
So ist es! Richtig!
Sie machen einen Segen.
Im Sinne von Amen
und es bedeutet, so ist es!
Oder ja, es ist
so! Sehen sie das?
Wir wissen also,
dass alles Essen, Trinken oder andere Menschen, Tiere
jeder der in die
Nähe eures Energiefeldes kommt
wird entweder
mehr von euch angezogen
wie ihr wisst
oder wird abgestoßen. Gut!
Wenn es jemand
ist den der heilige Geist
nicht wirklich in
eurem Feld haben will
auch wenn ihr das
vielleicht nicht bewusst wisst
Wenn ihr wüsstet,
was der heilige Geist wusste
wenn ihr wüsstet,
was unser Vater wusste.
würdet ihr Ihn
nicht in eurem Leben haben wollen
Seht ihr, das ist
eine wichtige Bedeutung, warum Dinge geschehen
Manchmal sind wir
uns nichtbewusst, warum das so ist
Wenn wir also
einen Segen wie diesen machen,
bestätigen wir, was
ist, es ist eine
viel kraftvollere
Bestätigung als nur zu bestätigen, was du willst
oder was du
willst, dass es geschieht.
Wenn du
bestätigst, wie die Schöpfung funktioniert,
ist das die
kraftvollste Affirmation, die es gibt.
Wir nennen das
Handlungsaffirmation.
Es hat die
Fähigkeit, Karma selbst aufzulösen
wenn Sie die
Kraft verstehen, die jedem Menschen gegeben ist.
Von unserem
Vater! Die meisten Menschen verstehen das nicht!
Sie sind sich
dessen nichtbewusst, dass das geschieht!
Sie sind sich
nichtbewusst, dass das geschieht.
Aber ihr wisst
jetzt selbst, dass dieser Segen geschieht!
Ich werde euch noch
etwas sagen. Jedes Mal,
wenn ihr eure
Hände ausstreckt strömt Energie und Licht aus den Händen
Welcher Grad?
Nun, der Grad, in dem ihr schwingt.
Was in eurem
Herzen und eurer Seele ist
Was in euren
Augen ist die Unermesslichkeit
des Geistes und
die Qualität auf eurem Gesicht
ja, ich mache das
jetzt gerade
Es wird viele von
euch geben, die dies durch den Bildschirm fühlen können
und ihr werdet
getroffen von der Energie und dem Licht des Lamas
Lasst uns einen weiteren Segen machen
Danke, Vater, dass jeder heute den Worten
zuhört
die Sie durch mich sprechen, die nicht meine
Worte sind, Vater
aber es sind Deine. Lass ihre Seelen, Geist
und Verstand
wiederhergestellt werden zu deinem perfekten
Bild
Am Anfang als jeder Einzelne von euch
erschaffen wurde
Unser Vater setzte dieses vollkommene Bild,
dieses vollkommene Licht
diese vollkommene Energie in und um euch,
während ihr geheilt und wiederhergestellt
werdet
zu diesem vollkommenen Bild egal ob ihr
gerade eine Operation durchmacht
oder durch eine Kommunikation mit deinen Lieben,
aber diese Kommunikation, dieses Licht und diese Energie wird wiederhergestellt
in einem Segen von Licht ein Segen des Lebens wird über dich und deine Familie
ausgegossen.
Die Fülle, wie sie im Himmel herrscht,
Wohlstand für das Leben, den Sie nie zuvor
gesehen haben
Er ergießt sich über unsere Seele, wir sind
dir dankbar
Vater, denn du stellst uns wieder her zu
deinem perfekten Bild
jede Zelle, jedes Atom und jedes Molekül
denn Sie sind der Architekt der ganzen Schöpfung
und wenn Sie es wollen, soll es so sein.
Wir sind dankbar und froh für alles was du
tust
In deiner Liebe und in deinem Leben ist alle Herrlichkeit
und Ehre, Allmächtiger Vater
Dein Wille und Dein Weg
Danke Vater,
dein Wille und dein Weg
Das ist die wahre
Bedeutung die uralte Bedeutung des Kreuzes
ich hoffe, dass
diese zwei Segnungen heute eine
über dein Essen
und Trinken und eine für die Heilung von euch
die ihr wann
immer ihr euch dazu berufen fühlt, nutzen werdet,
teilt es mit
eurer Familie teilt es mit euren Lieben
und lasst uns
jeden auf diesem Planeten wiederherstellen
bis zur
Vereinigung von Licht und Energie
Oft sprechen die
Menschenüber die Alkalinität des Wassers
Die
elektromagnetische Frequenz des Wassers ist sicher wichtiger.
Ich bin so froh,
dass Sie heute hier bei uns sind.
Wir werden dich
und deine Familie morgen sehen.
Barack Bashai
möge der Segen Ihnen und Ihrer wunderbaren Familie zuteil werden
Nutze diesen
Segen und diese Energie wann immer du kannst
Gott segne dich,
erinnere dich an Gottes Willen und Gottes Weg
Friede sei mit
jedem einzelnen von euch bis morgen. Gott segne Dich!
Sonntag, 16. Januar 2022
Tai' Chi Gung with Rasaji Tai Chi Gung Rasaji Aufwärmübung
Übersetzung mit Untertitelformat
Tai Chi Gung
Stehende Übungen
1
00:00:00,000
--> 00:00:01,400
Tai Chi Gung
Stehende Übungen
2
00:00:06,570
--> 00:00:09,900
Rasaji, ich
begrüße
Sie nach ihrer
Rückkehr
3
00:00:09,900
--> 00:00:13,570
Wir werden jetzt
die stehende
Tai Chi Gung Übung durchführen
4
00:00:13,570
--> 00:00:17,570
die über 3000 Jahre alt ist,
gelehrt von dem
ersten
5
00:00:17,570
--> 00:00:21,570
Tai Chi Gung
Meister
Boghanathar. OK?
6
00:00:21,570
--> 00:00:23,570
Wir beginnen mit
unserer
Aufwärmübung.
7
00:00:23,570 -->
00:00:27,570
Die rechte Hand
wird
über die linke gelegt
8
00:00:27,570
--> 00:00:30,570
und wir beginnen
mit
einer kreisförmigen Bewegung.
9
00:00:35,300
--> 00:00:38,570
Sie haben
Energiezentren und
Druckzentren im ganzen Körper.
10
00:00:38,570
--> 00:00:41,570
Sie haben zwei mittlere
Zentren in eurer Handfläche.
11
00:00:41,570
--> 00:00:44,570
Wenn Sie also
Ihre rechte Hand
im Uhrzeigersinn lockern,
12
00:00:44,570
--> 00:00:50,570
wird die linke
Hand automatisch
in die richtige Richtung gehen.
13
00:00:51,570
--> 00:00:57,570
Drehen wir sie
nach vorne und
nehmen wir das Tempo ein wenig auf.
14
00:00:57,570
--> 00:01:00,570
Das ist extrem
therapeutisch
für die Ellbogen.
15
00:01:00,570
--> 00:01:04,570
Wir haben die Bewegung
verlangsamt und während wir
16
00:01:04,570
--> 00:01:07,570
die Bewegung
verlangsamen
beginnen, möchte ich, dass Sie
17
00:01:07,570
--> 00:01:11,570
Ihre Atmung
verlangsamen.
18
00:01:14,570
--> 00:01:18,570
Jetzt gehen wir
zur Übung
des
Zusammendrückens weiter
19
00:01:18,570
--> 00:01:21,570
wir drehen die
Hand und
drücken und drehen die Handfläche,
20
00:01:21,570
--> 00:01:24,570
als ob Sie einen
Kloß
in der Hand hätten.
21
00:01:24,570
--> 00:01:27,570
Und Sie
versuchen, den
Kloß herauszudrücken. Ok?
22
00:01:27,570
--> 00:01:31,570
Während wir
drücken,
möchte ich, dass Sie
23
00:01:31,570
--> 00:01:37,570
mit dem Mund
ausatmen
und bei der Drehung einatmen.
24
00:01:37,570
--> 00:01:41,570
Das hilft, tiefe
innere
Spannungen zu lösen.
25
00:01:41,570
--> 00:01:45,570
Besonders im
emotionalen Herzen.
26
00:01:45,570
--> 00:01:47,670
Wieder ausatmen
und
wir machen es nochmal.
27
00:02:06,570
--> 00:02:09,570
Lasst uns euer
Handgelenk
ein wenig dehnen,
28
00:02:09,570
--> 00:02:12,570
wie bei einer
isometrischen Übung,
29
00:02:12,570
--> 00:02:15,570
indem wir ein
wenig
Druck auf die eine
30
00:02:15,570
--> 00:02:18,570
und die andere
Seite ausüben.
31
00:02:18,570
--> 00:02:21,570
Die Meister des
Fernen
Ostens sagen, wenn die Energie
32
00:02:21,570
--> 00:02:24,570
in einer
ausgeglichenen
Weise fließt, bildet
33
00:02:24,570
--> 00:02:27,570
Sie das Muster
der Zahl Acht,
die Figur Acht.
34
00:02:27,570
--> 00:02:30,570
Wir beginnen also
die Figur Acht mit den Armen.
35
00:02:30,570
--> 00:02:33,570
die sich vom
Rumpf wegstrecken,
und strecken die
Arme
36
00:02:33,570
--> 00:02:40,570
bis zu einer fast
geraden Position
aus
37
00:02:40,570
--> 00:02:43,570
Jetzt wickeln wir
die Arme ein
wie eine Schlange
38
00:02:43,570
--> 00:02:46,570
und ziehen sie
wieder zurück
39
00:02:46,570
--> 00:02:52,570
kommen so nah an
die Brust, wie es
die Schultern erlauben. Noch einmal.
40
00:02:52,570
--> 00:02:54,570
Wir strecken
die Arme ganz aus
41
00:02:54,570
--> 00:02:59,570
und mit den
gestreckten
Armen atmen wir ein und
42
00:02:59,570
--> 00:03:03,570
bringen die
gestreckten
Hände gerade nach innen,
43
00:03:03,570
--> 00:03:08,570
um uns mental zu
konzentrieren.
Ausatmen.Noch einmal bitte.
44
00:03:08,570
--> 00:03:10,170
Einatmen und
ausatmen nach unten
45
00:03:22,570
--> 00:03:25,570
und beim letzten
Mal nach oben
gehen.
46
00:03:25,570
--> 00:03:28,570
Machen Sie einen
großen Kreis mit den Armen,
47
00:03:28,570
--> 00:03:31,570
es ist Zeit, die
Schultern aufzuwärmen,
48
00:03:31,570
--> 00:03:36,570
Lassen Sie die
Arme nach hinten
rotieren, ein schöner großer Kreis. Nochmal!
49
00:03:36,570
--> 00:03:41,570
Versuchen Sie,
mit den Schultern
vollständig zu rotieren.
50
00:03:41,570
--> 00:03:50,570
und noch einmal
wunderbar, ok?
Wir machen eine Umkehrung.
51
00:03:50,570
--> 00:03:55,570
Ich möchte, dass
Sie die Ellenbogen
beugen über die erste Körperhälfte.
52
00:03:55,570
--> 00:04:01,570
Und strecken Sie
den Arm aus
und dehnen Sie Brust und Lunge.
53
00:04:01,570
--> 00:04:02,470
Noch einmal
bitte.
54
00:04:14,570
--> 00:04:17,570
Noch einmal bitte
so wichtig, noch einmal.
55
00:04:17,570
--> 00:04:20,570
Wir sind also
wirklich in der
Aufwärmübung und versuchen,
56
00:04:20,570
--> 00:04:23,570
das physische und
emotionale Herz zu öffnen,
57
00:04:23,570
--> 00:04:26,570
um unser Tai Chi
Gung
Training zu beginnen. In Ordnung!
58
00:04:26,570
--> 00:04:29,570
entspannen Sie
Ihre
Arme an Ihrer Seite
59
00:04:29,570
--> 00:04:32,570
Konzentrieren wir
uns
auf den Nacken
und den Kopf,
60
00:04:32,570
--> 00:04:41,570
langsam nach
unten mit dem Kopf
und nach oben und
ein wenig zurück.
61
00:04:41,570
--> 00:04:44,120
Und wieder bitte
gehen wir
nach unten und nach oben
62
00:04:53,570
--> 00:04:58,570
und noch einmal.
In Ordnung!
63
00:04:58,570
--> 00:05:02,570
Zurück in die
neutrale Position,
beginnen wir mit der Seitwärtsbewegung.
64
00:05:02,570
--> 00:05:08,570
Von einer Seite
auf die nächste Seite
65
00:05:08,570
--> 00:05:09,670
Noch einmal.
Sehr gut.
66
00:05:15,570
--> 00:05:19,570
Jetzt ist der
Oberkörper voller Energie
und bereit, sich zu bewegen.
67
00:05:19,570
--> 00:05:23,570
Konzentrieren wir
uns jetzt auf den unteren
Teil des Körpers und beginnen wir,
68
00:05:23,570
--> 00:05:27,570
die Hüfte
aufzuwärmen, indem wir uns
von einer Seite
zur anderen bewegen.
69
00:05:27,570
--> 00:05:32,570
Ich werde mein
Gewicht verlagern, indem ich
die gegenüberliegende Ferse aufnehme
70
00:05:32,570
--> 00:05:38,570
und nach und nach
immer länger
auf jedem Bein verweile.
71
00:05:38,570
--> 00:05:45,570
Es ist sehr
wichtig, gleichmäßig Druck auf
die Ferse und den Fußballen auszuüben.
72
00:05:45,570
--> 00:05:51,570
Die
Haltungsmuskeln kommen aus der
Kniesehne und dem Wadenmuskel.
73
00:05:51,570
--> 00:05:54,570
Du musst also die
Ferse nach unten drücken.
74
00:05:54,570
--> 00:05:57,570
Versuche
nicht,mit dem Körper
nach unten zu gehen.
75
00:05:57,570
--> 00:06:02,570
Bringen Sie den
Körper
senkrecht über das Bein.
76
00:06:02,570
--> 00:06:05,570
Wir gehen noch
ein
bisschen weiter, ich möchte,
77
00:06:05,570
--> 00:06:11,570
dass du
rübergehst, das
Gleichgewicht hältst
und einatmest,
78
00:06:11,570
--> 00:06:15,570
beim Ausatmen
gehen
Sie zum anderen
Bein.
79
00:06:15,570
--> 00:06:19,570
Einatmen
Gleichgewicht ausatmen
wieder verschieben bitte.
80
00:06:19,570
--> 00:06:22,270
Noch einmal, bitte!Einatmen
Gleichgewicht.Noch einmal!
81
00:06:44,570
--> 00:06:49,570
Sehr, sehr gut.
Wir gehen
jetzt in den Angriffstand
82
00:06:49,570
--> 00:06:53,570
der in der
Kampfkunst manchmal auch
als Reiterstand bezeichnet wird.
83
00:06:53,570
--> 00:06:57,570
Wir sind etwa
20,32-30,48 Zentimeter
zwischen den Knöcheln,
84
00:06:57,570
--> 00:07:02,570
die Knie sind
leicht in
Richtung der Zehen gebeugt.
85
00:07:02,570
--> 00:07:05,570
Wir beginnen die
Angriffstand-Übung,
indem wir die Arme
86
00:07:05,570
--> 00:07:09,570
sanft hinter der
Taille verschränken
und beim Einatmen die Brust,
87
00:07:09,570
--> 00:07:16,570
wir ziehen die
Hüfte und das Becken nach
vorne.
Beim Ausatmen lassen wir los.
88
00:07:16,570
--> 00:07:19,120
Einatmen, Hüfte
nach vorne
und ausatmen, loslassen.
89
00:07:34,570
--> 00:07:37,570
In der zweiten
Hälfte
entspannen Sie Ihre Arme
90
00:07:37,570
--> 00:07:42,570
und Schultern und
isolieren den Beckenbereich.
91
00:07:42,570
--> 00:07:46,570
Laut den Tai Chi
Gung Meistern
kommen dreißig Prozent
92
00:07:46,570
--> 00:07:55,570
der Vitalität des
Körpers
aus der Position der unteren Wirbelsäule.
93
00:07:55,570
--> 00:07:58,570
Und wir wollen
diese Muskeln
zurückgewinnen
94
00:07:58,570
--> 00:08:01,570
und lernen, die
Hüften
nach vorne zu ziehen.
95
00:08:01,570
--> 00:08:04,570
Es dauert zwei
bis drei Monate,
um dies zu erreichen.
96
00:08:04,570
--> 00:08:07,570
Fünf Minuten
pro Tag.
97
00:08:07,570
--> 00:08:14,570
Noch einmal mit
dem Ausatmen
langsam nach oben kommen.
98
00:08:14,570
--> 00:08:17,570
Sehr gut.
Sehr, sehr gut.
99
00:08:17,570
--> 00:08:20,570
Jetzt gehen wir
zu den
Tai Chi Gung
Stehübungen über.
100
00:08:20,570
--> 00:08:24,570
Tai Chi Gung mit
Rasaji DVD
101
00:08:24,570
--> 00:08:27,570
Kaiserwahl
Sitzende Übungen
102
00:08:27,570
--> 00:08:30,570
"Lama's
Lotus Atmungsübungen"
103
00:08:30,570
--> 00:08:33,570
" Tai Chi
Gung Stehende Übungen!"
104
00:08:33,570
--> 00:08:37,570
"Tai Chi
Formen Drei Perspektiven"
105
00:08:37,570
--> 00:08:39,570
,,140 Minuten
Instruktionen"